AUMENTO DA TERAPIA ONLINE: ABORDAGEM à SAúDE MENTAL

O desenvolvimento da tecnologia trouxe inúmeras mudanças para diversas áreas, e a saúde mental não ficou de fora. A terapia online se consolida como uma ferramenta importante para garantir o acesso à assistência psicológica, minimizando as barreiras geográficas e logísticas que impedem muitas pessoas de buscar ajuda. Com a terapia onli

A vida moderna pode ser repleta de pressões, levando a níveis elevados de ansiedade. É essencial desenvolver estratégias eficazes para reduzir o estresse e promover o bem-estar. Uma abordagem integrada ao bem-estar envolve cuidar de seu corpo, mente e interações sociais. Movimento regular Dieta equilibrada Sono de qualidade Além disso,